＜ボクサーの孤独＞

　　　ボクシング競技を行うボクサーは孤独である。
　　「会長やセコンドやトレーナーと一緒に戦うんだ 。」とは言うが、
　　最終的にはやはり自分との戦いである。それに他人に依存し
　　ない方が負けた時、恨みや後悔を他人のせいにしなくてすむ。　　　　

	練習前にも、手を痛めないように必ずバンテージ（包帯）を巻く。 もう、この瞬間から気分の集中が始まっている。
	鏡に向かってひたすら縄跳びを跳ぶ。 持久力を付ける、リズム感を養うそして、神経の 集中力も養われる。
	敵を想定してイメージの中で戦う練習方法、シャドウボクシング。
	パンチ力、バランス、タイミング、距離感、フットワーク、パワー全てをこのサンドバックの トレーニングで行える。
	リズム感、動作視力などを向上させることが出来るシングルパンチングボール。
	試合前にレフェリーに呼ばれてルールの注意。 しかし選手にとっては今更そんなことは耳に入っ ていない。 心理的にはすでに試合が始まっている。 ボクサーにとっては一番緊張する瞬間でもある。
	３分戦ったあとに１分のインターバル。 この瞬間に出来る限りの疲労を取り去らねばなら ない。

　　　　　　　　　
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